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Nageur 1

est âgé de 5 à 12 ans et il débute la natation. Ces nageurs débutants deviendront confortables à sauter dans l’eau avec et sans vêtement de flottaison individuel (VFI). Ils apprendront à ouvrir leurs yeux, à expirer et à retenir leur souffle sous l’eau. Ils se pratiqueront à flotter, à glisser et à battre des jambes pour se déplacer dans l’eau sur le ventre et sur le dos.

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Nageur 3

Ces jeunes nageurs feront des plongeons, des roulades avant dans l’eau et des appuis renversés. Ils pratiqueront le crawl et le dos crawlé sur 15 m, ainsi que 10 m avec le coup de pied rotatif simultané. L'entraînement par intervalles pour le battement alternatif augmentera à 4 x 15 m.

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Nageur 4

Ces nageurs intermédiaires nageront 5 m sous l’eau et ils feront des longueurs au crawl, au dos crawlé, avec le coup de pied rotatif simultané et avec les bras de la brasse, y compris la respiration de cette dernière. Leur toute dernière prouesse comprend la démonstration de la Norme canadienne de Nager pour survivre. Pour couronner le tout, ils effectueront des sprints au crawl sur 25 m et des entraînements par intervalles au crawl et au dos crawlé sur 4 x 25 m.

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Nageur 5

Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d'eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l'eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d'entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse.

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Nageur 6

Ces nageurs avancés relèveront le défi que présentent les habiletés aquatiques sophistiquées, comme les sauts d’arrêt, les sauts compacts, ainsi que les coups de pieds de sauvetage, comme le coup de pied rotatif alternatif et le coup de pied en ciseaux. Ils développeront force et puissance avec des sprints de brasse tête levée sur plus de 25 m. Ils nageront facilement des longueurs au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Ils pourront effectuer des exercices d'entraînements sur 300 m.

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Jeune sauveteur Initié (7)

L’approche est axée sur l’effort, et te permet de développer ton endurance et l’efficacité de tes techniques de nage tout en t’amusant. Tu apprendras, entre autres choses, à exécuter l’examen primaire d’une victime consciente, à communiquer efficacement avec les services préhospitaliers d’urgence, à effectuer le balayage visuel d’une installation aquatique et à lancer efficacement une aide de sauvetage en situation d’urgence.

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Jeune sauveteur Averti (8)

À préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 7/Jeune sauveteur Initié . En plus d’améliorer tes techniques de nage, tu apprendras notamment à exécuter l’examen primaire d’une victime inconsciente, à prodiguer des soins à une victime en état de choc, à traiter une victime consciente qui s’étouffe, et à effectuer un sauvetage sans contact à l’aide d’un objet flottant.

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Jeune sauveteur Expert (9)

À préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 8/Jeune sauveteur averti. u peux maintenant parfaire tes techniques de nage et développer tes compétences en sauvetage et en premiers soins. À la fin de ce cours, tu sauras entre autres effectuer le sauvetage d’une victime fatiguée ou qui ne sait pas nager, traiter une fracture ou une articulation blessée, et prodiguer des soins à une victime qui a de la difficulté à respirer à cause d’une allergie grave ou d’une crise d’asthme.

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Étoile de bronze ( 10)

À préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 9/Jeune sauveteur expert. L’Étoile de bronze est le premier brevet de niveau Bronze. Il te permet de t’initier au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant qu’individu et membre d’une équipe. Tu apprendras à effectuer la réanimation d’une victime qui a cessé de respirer et développeras les habiletés de sauvetage nécessaires pour devenir ton propre sauveteur.

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Nageur 2

Ces débutants aux habiletés plus avancées sauteront en eau plus profonde et ils apprendront à ne pas craindre de tomber dans l'eau sur le côté en portant un VFI. Ils pourront nager sur place sans aide flottante, apprendre le coup de pied rotatif simultané, ainsi que nager 10 m sur le ventre et sur le dos. Ils auront aussi une introduction à l'entraînement par intervalles pour les battements de jambes alternatif (4 x 5 m).

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Préscolaire 3

Ces enfants essayeront aussi bien de sauter en eau profonde que d'effectuer une roulade latérale en portant un VFI. Ils récupéreront des objets dans le fond de l’eau à la hauteur de la taille. Ils apprendront les battements de jambes et les glissements sur le ventre et sur le dos.

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Préscolaire 5

Ces enfants deviendront de plus en plus aventureux en effectuant une entrée à l'eau par roulade avant revêtus d’un VFI. Ils nageront sur place pendant 10 secondes. Ils pratiqueront des nages au crawl et au dos crawlé sur 5 m, des entraînements par intervalles et ils rigoleront en effectuant le coup de pied rotatif simultané.

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Préscolaire 4

Ces enfants d’âge préscolaire aux habiletés plus avancées apprendront à sauter seuls en eau plus profonde et à en sortir sans aide. Ils feront des roulades latérales pour entrer dans l'eau et ils ouvriront leurs yeux sous l’eau. Ils maîtriseront les glissements et le battement de jambes sur le côté, aussi ils pourront nager une courte distance (5 m) sur le ventre, vêtu d’un VFI.

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Préscolaire 2

Ces enfants d’âge préscolaire apprendront à sauter dans l’eau à hauteur de leur poitrine par eux-mêmes, mais aussi à entrer et à sortir de l'eau en portant un vêtement de flottaison individuel (VFI). Ils seront capables de s’immerger et d'expirer sous l’eau. À l'aide d'un VFI, ils glisseront sur le ventre et sur le dos.

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Préscolaire 1

Ces enfants d’âge préscolaire auront du plaisir à apprendre comment entrer et sortir de l'eau. Nous les aiderons à sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine. Ils essaieront de flotter et de glisser sur le ventre et sur le dos. Ils apprendront à se mouiller le visage et à faire des bulles sous l’eau.

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Cours de nage

Introduit les techniques de base en natation. Perfectionne les techniques de nage pour les plus avancé.

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Parent et enfant 1 (4 à 12 mois)

est âgé de 4 à 12 mois et qu'il est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l'eau avec un parent

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Parent et enfant 2 (12 à 24 mois)

est à âgé de 12 à 24 mois et qu'il est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l'eau avec un parent

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Parent et enfant 3 ( 2 à 3 ans)

est âgé de 2 à 3 ans et qu'il est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l'eau avec un parent


Session Hiver 2024(Natation) Session Hiver 2024(Aquaforme) Session Hiver 2024(Cours de groupe) session Hiver 2024( entraînement longueur) session Hiver 2024 Gymnase

Piscine  

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
9h00 Parent et enfant 1 (4 à 12 mois)
Parent et enfant 1 (4 à 12 mois): De 9h00 à 9h30
Préscolaire 2
Préscolaire 2
Préscolaire 1
Préscolaire 2: De 9h00 à 9h30
Préscolaire 2: De 9h00 à 9h30
Préscolaire 1: De 9h00 à 9h30
9h30 Parent et enfant 2 (12 à 24 mois)
Parent et enfant 2 (12 à 24 mois): De 9h30 à 10h00
Préscolaire 2
Préscolaire 1
Préscolaire 2: De 9h30 à 10h00
Préscolaire 1: De 9h30 à 10h00
10h00 Parent et enfant 3 ( 2 à 3 ans)
Parent et enfant 3 ( 2 à 3 ans): De 10h00 à 10h30
Préscolaire 3
Préscolaire 5
Préscolaire 4
Préscolaire 3: De 10h00 à 10h45
Préscolaire 5: De 10h00 à 10h45
Préscolaire 4: De 10h00 à 10h45
10h30 Nageur 1
Nageur 2
Nageur 1: De 10h30 à 11h15
Nageur 2: De 10h30 à 11h15
10h45 Préscolaire 3
Préscolaire 5
Préscolaire 4
Préscolaire 3: De 10h45 à 11h30
Préscolaire 5: De 10h45 à 11h30
Préscolaire 4: De 10h45 à 11h30
11h30 Nageur 1
Nageur 2
Nageur 1: De 11h30 à 12h15
Nageur 2: De 11h30 à 12h15
12h30 Nageur 3
Nageur 4
Nageur 3: De 12h30 à 13h30
Nageur 4: De 12h30 à 13h30
17h30 Nageur 1
Nageur 2
Nageur 1: De 17h30 à 18h15
Nageur 2: De 17h30 à 18h15
18h15 Préscolaire 2
Préscolaire 1
Préscolaire 2: De 18h15 à 18h45
Préscolaire 1: De 18h15 à 18h45
18h30 Nageur 3
Nageur 4
Nageur 5
Nageur 6
Nageur 3: De 18h30 à 19h30
Nageur 4: De 18h30 à 19h30
Nageur 5: De 18h30 à 19h30
Nageur 6: De 18h30 à 19h30
18h45 Préscolaire 3
Préscolaire 5
Préscolaire 4
Préscolaire 3: De 18h45 à 19h30
Préscolaire 5: De 18h45 à 19h30
Préscolaire 4: De 18h45 à 19h30
19h30 Cours de nage
Cours de nage: De 19h30 à 20h30
Jeune sauveteur Initié (7)
Jeune sauveteur Averti (8)
Jeune sauveteur Expert (9)
Étoile de bronze ( 10)
Jeune sauveteur Initié (7): De 19h30 à 20h30
Jeune sauveteur Averti (8): De 19h30 à 20h30
Jeune sauveteur Expert (9): De 19h30 à 20h30
Étoile de bronze ( 10): De 19h30 à 20h30
Nageur 3
Nageur 4
Nageur 5
Nageur 6
Nageur 3: De 19h30 à 20h30
Nageur 4: De 19h30 à 20h30
Nageur 5: De 19h30 à 20h30
Nageur 6: De 19h30 à 20h30


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