Nageur 5 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 19h15 De 19h15 à 20h15 12h30 De 12h30 à 13h30

Session Hiver 2025(Natation) Du 6 Janvier 2025 au 16 Mars 2025 DESCRIPTION Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d'eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l'eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d'entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse. Coût 100$ pour 10 cours de 60 minutes. Les cours débutent la semaine du 6 janvier pour 10 semaines