HIIT Aquatique Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 17h30 De 17h30 à 18h15 6h15 12h05 De 6h15 à 7h00 De 12h05 à 12h50

Session Automne 2024 (Aquaforme) Du 16 Septembre 2024 au 13 Décembre 2024 DESCRIPTION Ce type d’entraînement est l’une des plus grandes tendances dans le domaine du conditionnement physique. Vous aimez vous dépasser? Ce cours d’intervalles à haute intensité combine des exercices cardiovasculaires et musculaires suivi d’une courte période de récupération. Augmentez la résistance de vos mouvements avec l’eau et diminuer l’impact sur vos articulations sans diminuer l’effort. Coût 120$ pour 12 cours de 45 minutes 15$ à la fois Les cours débutent la semaine du 16 septembre