HIIT Aquatique Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 7h00 6h15 12h05 De 7h00 à 7h45 De 6h15 à 7h00 De 12h05 à 12h50

Session Automne 2023 (Aquaforme) Du 11 Septembre 2023 au 1 Décembre 2023 DESCRIPTION Ce type d’entraînement est l’une des plus grandes tendances dans le domaine du conditionnement physique. Vous aimez vous dépasser? Ce cours d’intervalles à haute intensité combine des exercices cardiovasculaires et musculaires suivi d’une courte période de récupération. Augmentez la résistance de vos mouvements avec l’eau et diminuer l’impact sur vos articulations sans diminuer l’effort. Coût 120$ pour 12 cours de 45 minutes Les cours débutent vendredi le 22 septembre pour 12 semaines