Aquaplanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 18h30 De 18h30 à 19h30

Session Hiver 2025(Aquaforme) Du 6 Janvier 2025 au 14 Mars 2025 DESCRIPTION Pratiquer l'Aquaplanche s'avère être un entraînement très complet, une combinaison d'équilibre, de force et d'endurance. Lunges, burpees, planche, les matelas d'entrainement Aqua-fitness permettent d'incorporer des mouvements isométriques, polymétriques et des étirements en faisant travailler des muscles stabilisateurs qui sont rarement sollicités. Coût 115$ pour 9 cours de 60 minutes Les cours débutent la semaine du 6 janvier pour 9 semaines