Aquaplanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12h05
18h45
De 12h05 à 12h50
De 18h45 à 19h45
Session Automne 2023 (Aquaforme)
Du 11 Septembre 2023 au 1 Décembre 2023

DESCRIPTION
Pratiquer l'Aquaplanche s'avère être un entraînement très complet, une combinaison d'équilibre, de force et d'endurance. Lunges, burpees, planche, les matelas d'entrainement Aqua-fitness permettent d'incorporer des mouvements isométriques, polymétriques et des étirements en faisant travailler des muscles stabilisateurs qui sont rarement sollicités.

Coût
150$ pour 12 cours de 60 minutes
120$ pour 12 cours de 45 minutes
Les cours débutent la semaine du 11 septembre
NOUS JOINDRE
PISCINE ET GYMNASE
11A, SAINTE-JEANNE D'ARC
WARWICK, QU�BEC J0A 1M0
819-358-5051

CENTRE ALLEZ-HOP
194, RUE SAINT-LOUIS
WARWICK, QU�BEC J0A 1M0
819-358-5011
HORAIRE DU BUREAU
Lundi au Mercredi
8 h à 17 h
Jeudi et Vendredi
8 h à 17 h
Samedi
Fermé
Dimanche
Fermé